Dans le cadre de ma pratique, je vous propose une méthode spécifique pour traiter les traumatismes émotionnels et psychologiques : la Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs (DTMA). Cette approche, inspirée de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), repose sur l'utilisation de techniques simples mais efficaces telles que les tapotements sur les genoux et les claquements de doigts près des oreilles. Ces mouvements bilatéraux ont pour objectif de rééquilibrer l'activité cérébrale, permettant ainsi de traiter les souvenirs traumatiques de manière plus fluide et apaisée.

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Comment fonctionne la DTMA ?

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Lorsqu’un traumatisme survient, les souvenirs et les émotions qui y sont associés peuvent rester "figés" dans le temps, créant des blocages émotionnels qui affectent votre bien-être. La DTMA intervient en stimulant les deux hémisphères du cerveau par des tapotements alternés sur les genoux et des claquements de doigts près des oreilles. Cette stimulation permet de dissocier les émotions négatives des souvenirs traumatiques, réduisant ainsi l'anxiété, le stress et d’autres symptômes liés à l’événement.

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1 à 3 séances peuvent suffire à vous libérer définitivement.

Il faut parfois, en compter davantage en cas de traumatisme complexe.

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Les bienfaits de la DTMA

 

• Réduction des symptômes du stress post-traumatique : moins de cauchemars et de symptômes anxieux ;

• Diminution de l'anxiété et du stress : grâce à une relaxation profonde, vous pourrez apaiser les émotions négatives liées à votre traumatisme ;

• Amélioration de l'estime de soi : en libérant les tensions émotionnelles, la DTMA aide à restaurer un sentiment de confiance et de sérénité ;

• Rétablissement d'un bien-être général : la méthode permet de réintégrer les souvenirs traumatiques de manière plus apaisée et plus équilibrée.​

 

Quand consulter pour une DTMA ?

 

Je recommande la DTMA à toute personne ayant vécu, ou ayant été témoin d'un événement traumatique tel qu'un accident, une agression, un abus ou une perte importante. Si vous souffrez de symptômes liés à ces traumatismes – qu'il s'agisse d'angoisses, d'anxiété ou même d'un stress post-traumatique – la DTMA peut être une solution efficace pour vous aider à aller de l’avant et retrouver un bien-être durable. La méthode est efficace même si vous ne souhaitez pas évoquer votre traumatisme ou si vous n'avez pas conscience de son origine et ce même s'il est très ancien.

 

Si vous traversez une période difficile et que vous vous sentez bloqué(e) par des souvenirs traumatiques, la DTMA pourrait être une approche thérapeutique adaptée à votre situation. Grâce à des techniques simples comme les tapotements sur les genoux et les claquements de doigts près des oreilles, je vous accompagnerai pour dissocier les émotions négatives des souvenirs et vous aider à restaurer votre équilibre émotionnel.

 

N’hésitez pas à me contacter pour discuter plus en détail de cette méthode.